Il Benessere dalla Natura  

Naturopatia & Yoga Therapy
Fiori di Bach & Alimentazione Naturale
Natura
Anna Di Natale

Chi è Anna Di Natale

Naturopata

Mi occupo di discipline naturali al servizio del benessere psico-fisico da 28 anni. La mia formazione poliedrica mi ha portata ad esplorare nell’affascinante mondo delle piante officinali, della floriterapia, dell’alimentazione naturale, della riflessologia, del massaggio, della meditazione, della lettura dell’aura e dello yoga. Il mio intento è stato sempre quello di poter sostenere le persone, che a me si rivolgono, su diversi livelli contemporaneamente: fisico, emotivo, mentale ed energetico. A volte, guido anche dei gruppi nel bosco per fare esperienza contemplativa, percettiva e conoscitiva delle piante. Mi dedico professionalmente a seguire le persone nelle sedute individuali, per tracciare insieme a loro percorsi personalizzati, rivolti al miglioramento della loro condizione. Conduco corsi e seminari sia divulgativi che di formazione. Per me divulgare significa seminare uno stile di vita salutare e mi impegno a farlo anche attraverso le conferenze e la scrittura di articoli e libri.

 

Perchè Naturopatia? 

Può essere di aiuto per

 
Perchè Naturopatia?
Depurare e Drenare

Assumere alcuni alimenti stagionali e alcune piante officinali, ricevere degli stimoli sulle terminazioni nervose del piede con la riflessologia, imparare alcune pratiche dello Yoga aiuta a liberare l’organismo da scorie e tossine depositate nei tessuti, per ridonare un’equilibrata funzionalità agli organi.

Affaticamento

Un corpo affaticato necessita di un surplus di energia per supportare la fisiologia organica. Laddove si manifestano carenze è utile una buona integrazione alimentare. Inoltre, stimolazioni alla pianta del piede ed appositi esercizi fisici aiutano a recuperare le forze, andando a riequilibrare le cause dell’affaticamento.

Digestione

L’apparato gastrointestinale beneficia particolarmente dell’applicazione di alcuni strumenti della Naturopatia. Infatti, una buona combinazione alimentare, una giusta composizione del pasto, l’assunzione di cibi rinfrescanti e la depurazione, consentono di prevenire o lenire la febbre gastro-intestinale, che è artefice, in seguito, di diversi altri disturbi, anche quelli apparentemente lontani da tale zona.

Stress

Quando il livello di stress diviene eccessivo, allora una buona tisana rilassante è utile per dormire meglio la notte ed affrontare con più serenità la giornata. Inoltre, con le tecniche di rilassamento e la pratica Yoga si dà beneficio al sistema nervoso, dando luogo allo scioglimento di tensioni nervose. Il massaggio rilassante del piede e di tutto il corpo è un complemento che arricchisce l’intervento sul sistema nervoso centrale e quello periferico. Infine, i Fiori di Bach aiutano a trasformare alcuni schemi psico-emotivi, spesso causa di stress e disagio.

Perdere Peso

Non occorrono diete ferree per perdere peso, tranne ovviamente quando sono presenti particolari patologie, in quel caso è necessario rivolgersi a un medico per ricevere delle cure. Comunque, un’alimentazione equilibrata di nutrienti, il più possibile naturale e strutturata in modo da favorire digestione e metabolismo facilita la perdita dei chili di troppo. Le piante drenanti aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso e, di conseguenza, a diminuire i ristagni e i gonfiori. Un’attività fisica adeguata è fondamentale per accompagnare gli altri strumenti.

La Salute delle Donne

Ci sono alcuni sintomi che sono tipicamente femminili perché legati al ciclo mestruale o alla menopausa. Essi hanno cause organiche e strettamente legate all’evento ciclico o di passaggio, ma spesso sono accompagnati da cause di tipo psico-emotivo. In questi casi piante e posizioni Yoga vengono in aiuto.

Consulenza Naturopatica

La Consulenza Naturopatica 

La seduta di Naturopatia è strutturata nel seguente modo: un’anamnesi (colloquio iniziale indispensabile per delineare il quadro che caratterizza la persona e le sue problematiche); un test energetico per selezionare alimenti o rimedi benefici oppure nocivi al terreno personale; i consigli che spaziano, in base alle necessità, ma che coinvolgono l’intero stile di vita, come l’alimentazione, l’attività fisica, l’utilizzo delle piante, dei Fiori di Bach e di altri rimedi vibrazionali, le pratiche idrotermofangoterapiche, pratiche energetiche.

Normalmente da una prima seduta scaturiscono delle linee guida, che vengono seguite per un certo periodo, stabilito sempre in base alle esigenze di ogni caso. Nei successivi incontri, vi è il sostenere e l’accompagnare il percorso iniziato, che viene modulato in base alle reazioni soggettive che si manifestano di volta in  volta. Inoltre, nelle successive sedute, il percorso può continuare, quando è utile, con incontri di Yoga Therapy, di Riflessologia Plantare, Massaggio con i Fiori di Bach, Tecniche di Rilassamento ed Antistress.

Ovviamente, non esiste una durata standard che possa caratterizzare il percorso naturopatico, in quanto essa dipende da diversi fattori, dettati comunque sempre dalle reazioni e dalle scelte personali.

La prima consulenza può essere svolta in studio oppure Online e ha la durata di circa due ore. Le successive sedute durano un’ora e si possono svolgere Online solo se vi è l’utilizzo di tecniche praticabili con questa modalità, mentre alcune tecniche sono praticabili solo in presenza.

Il costo della prima seduta è di € 100,00. Il costo delle sedute successive è di € 50,00. Queste ultime sono possibili solo se si fissano entro un periodo che non superi i tre mesi, altrimenti poi è necessario ripetere la prima seduta.  

 
 
Strumenti del Naturopata

i miei Strumenti

  • Alimentazione Naturale 

L’alimento naturale è vitale, ossia composto da sostanze vive, che si differenziano da quelle di sintesi prodotte in laboratorio. Alimentarsi in maniera naturale equivale quindi ad introdurre nell’organismo, per il suo accrescimento ed il suo mantenimento, nutrienti che possano essere ben metabolizzati ed assimilati, prevenendo effetti collaterali indesiderati, che nel tempo possono verificarsi con il consumo di cibi nocivi ... Continua a leggere >

  • Fiori di Bach

I Fiori di Bach fanno parte dell’ampio spettro delle varietà dei rimedi vibrazionali. Ciò che viene utilizzato della pianta è l’incidenza dell’essenza, che a livello materico non presenta consistenza, ma su un piano più sottile, ha effetto sugli schemi psico-emotivi. Quando si parla di qualcosa che non sia direttamente solido, si incorre, a volte, nell’errore che non abbia nessun valore o che sia un’azione troppo leggera per essere funzionale. In realtà, la vibrazione della pianta è sempre qualcosa di fisico e che agisce ancora di più negli strati più profondi di una persona, quelli che riguardano l’interiorità, le emozioni, i pensieri, lo stato d’animo ... Continua a leggere >

  • Yoga Therapy 

Yoga è una disciplina millenaria, iniziata in tempi antichi da saggi indiani, maestri che hanno voluto tramandare una conoscenza pratica, per prendersi cura della mente e del corpo attraversando una via spirituale. Le asana nello stile di yoga che insegno vengono praticate lentamente e raggiunte gradualmente, accompagnate da un continuo ascolto della percezione interna e del respiro. I prolungati allungamenti, soprattutto della colonna vertebrale, danno beneficio ed aiutano ad alleviare diversi tipi di dolori dovuti a tensioni della muscolatura profonda ... Continua a leggere >

  • Riflessologia Plantare

La riflessologia plantare è una pratica olistica basata sulla pressione e massaggio di specifici punti riflessi situati nei piedi. I punti riflessi sono come piccoli specchi che riflettono l’intero organismo. Secondo questa disciplina, nelle cellule ed in ogni tessuto organico circola energia vitale. Quando tale energia, a causa di qualche squilibrio, si blocca, viene influenzata la parte del corpo interessata. I blocchi sono riflessi nel piede e, attraverso le pressioni è possibile rilevarli, per poi poterli sciogliere con il trattamento ... Continua a leggere >

  • Massaggio con i Fiori di Bach

Il massaggio alla base di questa pratica è un massaggio olistico e dolce, composto da sfioramenti, a volte da leggere pressioni, da scioglimento della muscolatura. E’ una pratica che risulta molto rilassante, preceduta da un rilassamento psico-fisico guidato, in modo da divenire più ricettivi delle frequenze delle essenze floreali. La seduta consiste in un colloquio iniziale, rivolto alla selezione dei rimedi floreali da miscelare nell’olio da massaggio. La miscela è completata da alcune gocce di olio essenziale, anch’esso scelto in base all’esigenza personale. Si tratta dunque di un massaggio che agisce direttamente nel corpo, ma per andare ad agire anche in profondità, sul piano energetico, e psico-emotivo ... Continua a leggere >

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